SBD에 입문했다. 최근 벤치를 하면서 손목과 팔꿈치에 부담이 가는 느낌이 나기 시작해서 엘보슬리브와 리스트랩을 하나 구해볼까 하는 생각이 들었다. 가성비 좋은 장비도 여럿 있고 감성비 좋은 장비도 여러가지가 보였는데 그 중에서 이쪽 장비 중에 감성비 최고로 치는 SBD를 한 번 구해보게 됐다. 엘보슬리브와 리스트랩 모두 SBD 디파이로 구입. 리스트랩은 M플레스를 권장하는 것 같아서 권장 사이즈로 결정. 엘보 슬리브는 전완과 이두 사이즈를 재보니 공식 사이즈 추천표에서 해당하는 S로 결정. 배송 받은 후 착용해 보니 음 일단 사이즈 문제는 딱히 없는 것으로 보인다. 좋아 다음 벤치 때는 장비 빨 좀 받아볼 수 있겠지. 이번에 산 것까지 하면 대충 필요한 장비는 모든 걸 갖춘 것 같다. 벨트, 니슬리브, 엘보슬리브, 리스트.. 더보기 처음으로 일일권을 사용해서 운동을 해 봤다. 울산으로 1박 2일 출장을 다녀왔다. 첫째 날 일정이 끝나고 저녁에 시간이 좀 생기는 일정이어서 저녁을 먹고 그냥 모텔에서 시간을 때우기 보다는 운동을 하려고 아예 출장을 갈 때 장비를 챙겨갔다. 니슬리브, 벨트, 베르사 그립에 컨버스까지 챙겨가고 싶었지만 신발은 가방에 안 들어가서 세 가지만 챙겨갔다. 따로 헬스장을 알아보진 않고 숙소 근처에 있는 곳을 현지에서 알아보니 일일권 1만원에 사용 가능한 곳이 있었다. 검색을 해 보니 최근에 오픈한 매장이고 일일권 가격도 적당한 듯 해서 운동을 하러 갔다. 이번에 간 곳은 더바디짐 전하점이었는데 신규 오픈해서 그런건지 실내도 깨끗하고 전망도 좋고 주차권도 지원을 해 줘서 상당히 괜찮았다. 또 1박2일로 울산을 언제 갈지는 모르겠지만... 만약에 가게 된다면 .. 더보기 코로나 확진 후 2주만의 운동...장난 아니다... 코로나 확진 이후 2주 만에 다시 운동을 재개했다. 워밍업 후 스쿼트 본세트를 100kg로 했는데... 5회를 하고나니 다리가 후들거린다. 숨도 확 차는게 심폐 기능과 근력 모두 엄청나게 떨어졌다는게 확 느껴진다. 무게는 최소 30kg정도 수행능력이 떨어진 것 같고 심폐기능은 측정은 안되지만 상당히 떨어진게 몸으로 체감된다. 이거 복구하려면 어휴.... 대략 1주에5kg 정도씩 증량 한다 쳐도 130까지 다시 끌어 올리려면 6주는 잡아야 한다. 아 머리가 아찔하네... 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 29 다음
