업힐 썸네일형 리스트형 2017년 남산 네 번째 도전 올 해 네 번째의 남산 도전. 워낙 올 해는 마일리지를 쌓은게 없어서 영 컨디션이 올라오질 않는다. 계절은 5월. 정말 본격적으로 타기 좋은 계절이건만... 일단 심야에 나가니 만큼 장비를 다 갖추었는지 체크를 한다. 1. 전조등 배터리 체크.2. 블랙박스 배터리 체크.3. 후미등 배터리 체크.4. 가민 배터리 체크.5. 파워미터 인식 체크.6. 타이어 공기압 체크. 좋다. 일단 기본적으로 필요한 장비 체크는 모두 클리어. 그럼 이제 나가기만 하면 된다. 잠수교를 타고 올라가서 한남 나들목으로 향한다. 역시 밤 12시가 넘은 만큼 오가는 사람이 없다. 도로를 전세낸것 마냥 한산하고 바람이 기분 좋다. 끙끙 대며 국립극장 앞 업힐을 기다시피 올라간다. 여기까지 올라온 것만으로도 힘이 쭉 빠지니 헉헉대며 물.. 더보기 2017년 남산 세 번째 도전 올해 세 번째로 남산을 올라가봤다. 지난번에 올라갔을 때는 도중에 파워미터가 신호가 끊기는 바람에 그걸 신경쓰느라 도중에 멈췄다 다시 올라가기를 반복한데다가 하필 가민까지 제대로 스타트를 안 눌러서 남산 기록이 통째로 사라져 버렸다. 실질적으로는 올해 두 번째 남산 업힐인 셈이다. 여전히 애용 중인 SJ4000 M10을 세팅하고 물도 마시고 5분 가량을 약수터에서 쉬었다. 일단 가민의 3초 평균 파워를 지켜보면서 최소한 200W 밑으로는 떨어지지 않도록 파워를 유지하는 것을 목표로 했다. 목표는 그랬지만 역시나 나도 모르게 굳어버리는 다리는 목표달성을 방해한다 ㅠ_ㅠ 그래도 다행이라면 지난 번보다는 기록이 조금 나아졌다. 일단은 7분대 진입 성공. 7:52초로 그야말로 간신히 7분대에 걸쳐버렸다. 업힐 .. 더보기 2주만에 리커버리 라이딩을 다녀왔다. 낙차 이후 거의 2주만에 라이딩을 다녀왔다. 최소한 2주 이상은 상처에 땀이 닿으면 안된다고 하여 출퇴근도 자가용을 이용하다가 이제 상처가 많이 아물은 것 같아서 못 참고 한 바퀴 돌고왔다. 정말 가볍게 여의도까지만 한 바퀴 돌고 올까 하다가 그건 너무 가벼울 것 같아서 남산이나 한 번 올라가야 겠다는 생각이 들었다. 잠수교를 지나서 한남 나들목까지 가는데... 일단 음...2주간 쉰 여파가 한 방에 느껴진다. 항속 30이 간신히 나온다... 역시 나이를 먹으면 잠시만 쉬어도 순식간에 도루묵이 되버린다. 한남나들목을 지나서 예전 단국대 앞을 지나가고 있자니 이번엔 오른쪽 무릎 상태가 영 이상하다. 헐... 2주나 쉬었는데 아프면 어쩌자는 건가.... 페달을 굴리면서 이리저리 살짝살짝 각도를 바꿔본다. 그.. 더보기 오랜만에 남산을 올라가봤다. 요 며칠 미세먼지 수치도 안 좋고 해서 자전거를 안 탔는데 밤에 잠시 미세먼지 수치가 가라앉아서 야라를 했다. 새벽 1시가 다 된 시간에 집을 나섰다. 한동안 발길을 끊었던 남산. 요즘 평지만 타고 업힐 안 탄지 좀 되서 잘 올라갈 수 있을지 약간 걱정이 됐다. 새벽 1시에 나가니 그 사람 많은 반미니에도 사람이 없다. 자전거도로에도 물론 거의 사람이 없고 차도에도 차가 없다. 다니는 차라곤 택시 뿐. 참 쾌적하다. 국립극장까지 올라가서 남산을 올라가는데 산책하는 사람도 거의 없고 차량은 아예 못 올라가게 차단기도 내려놓고 길을 막아놨다. 역시 밤에 오니까 수많은 버스와 관광객들의 방해를 안 받고 맘 편하게 남산을 올라갈 수 있다. 다만 몸은 안 편하다... 안 돌아가는 크랭크를 끙끙 대며 돌리면서 올라.. 더보기 이전 1 다음
